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商品訊息功能
:
- 品號:3645907
- 頂尖用料-大鐘大廠染整
- 不縮水.不褪色.不起毛球
- 精密作工,針距10~12/1inch
富邦MOMO購物網
商品訊息描述
:
【ReVe 蕾芙】《蔓香》單人精梳棉床包二件組(粉)
商品訊息簡述
:
▼內容物:
單人床包x1 薄枕套x1
▼尺寸:
床包 3.5x6.2尺(105x186cm) 高度:28cm
薄枕套x1 (45x75cm)
▼材質:
表布: 100% 40支綿長纖絲光精梳棉印花布
底布: 100% 40支綿長纖絲光精梳棉印花布
▼清潔保養方式
◎精梳棉系列寢具相當易清洗、易保養,不起毛球、不縮水、不褪色
1.清洗時,請置入洗衣袋
2.以中性洗滌劑,水溫不超過30℃,切勿使用漂白劑
3.洗滌時與其他衣物分開,以避免勾劃
4.洗滌後,採自然風乾,勿使用烘乾機以確保商品壽命
◆注意事項:商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退貨!
(商品顏色僅供參考,色樣會因電腦螢幕設定不同而有誤差,顏色以實際商品為主)
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內容來自YAHOO新聞
甩開凸肚青蛙身材!學會瘦身手指操,有效燃脂
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】明明四肢纖細,可是,確有一個與身材不相稱的突出小腹?中醫師表示,想要擺脫討人厭的「青蛙身材」其實不難!除了適度節制飲食外,忙碌的上班族,不妨可把握工作間的零碎時間,巧做瘦身手指操;同時搭配縮辦公室水杯尺寸、下班提前兩站下車走回家等技巧,就是有效燃脂、避免脂肪囤積、成功瘦身的好方法!
甩開凸肚青蛙身材!學會瘦身手指操,有效燃脂
按按手指就能輔助瘦身?適度刺激,能促血循、增代謝
為何按按手指就能加速瘦身效果呢?對此,河南中醫學院針灸推拿專業的李志敏中醫師在其著作《天啊!90%的疼痛消失了!跟著中醫師做手指瑜伽》一書中解釋,這是因為以中醫角度來看,人體的十二經脈的起點與終點皆位在人體末梢。
因此,透過簡易的手指操、按摩動作適度刺激手指,就是輕鬆活絡五臟六腑、大小腦、淋巴結、內分泌腺、肌肉及關節,同時促進血液循環的好方法。若能適度搭配充分的運動、飲食控制,自然能有效提升人體的新陳代謝速率,讓減重、瘦身過程更順利。
享「瘦」不求人!按按手指,促進脂肪代謝有一套
所以,對於有瘦身需求的朋友來說,適度揉按手指就是有效暢通氣血、提升新陳代謝,有效促進脂肪燃燒;且隨時隨地都能輕鬆進行的自我保健法:
【瘦身手指操】
Step 1:身體站直,雙腳打開與肩同寬(或靜坐),手指盡量張開、伸展。在胸前輕輕地將雙手指尖對應合在一起。
身體站直,雙腳打開與肩同寬(或靜坐),手指盡量張開、伸展。在胸前輕輕地將雙手指尖對應合在一起。(圖片/高寶書版提供)
Step 2:雙手大拇指相互用力按壓,同時用鼻子做3次呼吸。以同樣的方法依食指、中指、無名指、小拇指的順序相互按壓。最後所有手指一起按壓,並用鼻子呼吸3次。
作用:這套手指操能促進脂肪代謝和分解,從而達到塑身的效果。
雙手大拇指相互用力按壓,同時用鼻子做3次呼吸。以同樣的方法依食指、中指、無名指、小拇指的順序相互按壓。最後所有手指一起按壓,並用鼻子呼吸3次。(圖片/高寶書版提供)
上班族健康瘦有訣竅!3技巧非知不可MOMO購物
李志敏中醫師也建議有瘦身、減重需求的上班族朋友,想要讓瘦身效果更顯著、成功燃脂,更要謹記下列3大日常飲食、生活技巧,自然能瘦的健康又勻稱:
【上班族健康瘦身3技巧】
技巧1/三餐正確吃:每天早上為自己準備一份低熱量早餐,既能滿足一個上午的營養需求,熱量也不會超標。午餐是一天中最重要的一餐,建議多吃蔬菜、少吃油膩食物。晚餐則以低熱量的蔬菜為主。
技巧2/上班多走動:上班時間盡可能讓身體動起來。如果辦公室較大,列印時就選擇離自己較遠的印表機,趁機起身走走,活動身體。或換個小一點的水杯,多來回幾次茶水間。不耐煩等電梯或不喜歡狹小的電梯空間時,乾脆爬樓梯。不僅能鍛鍊腿形,還能塑造臀部曲線。
技巧3/下班多運動:中午用完餐把握時間和同事在公司附近散步,享受陽光和新鮮空氣。下班後盡量在離家還有兩站的地方提前下車,步行回家。別小看這兩站的距離,如果保持每分鐘100步以上的速度,就能消耗400多卡的熱量。既能放鬆心情、緩解白天的工作壓力,同時也消耗多餘的卡路里。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/甩開凸肚青蛙身材-學會瘦身手指操-有效燃脂-023203498.html
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